sexta-feira, 2 de novembro de 2012

90.0

Foi o meu peso de hoje de manhã.
Tentei não me desanimar e em vez de ficar só pensando no quanto estou gorda passei a manhã inteirinha vendo tumblrs de fitness pra me manter focada. Depois andei 1h na esteira, bebi 500ml de chá verde, tirei uma soneca a tarde. Até que deu certo, estou menos tentada a comer que nem louca, me sinto mais calma e no controle. Amanhã infelizmente tenho que ir trabalhar e até agora não tenho programação para a tarde. Eu estava vendo nesses tumblrs que  1 minuto de jump jacks (polichinelo) queima 10 calorias. Achei ótimo, é um exercício que dá pra fazer no quarto ouvindo um Metallica no último volume e ainda queimar calorias extras. O almoço foi tranquilo, fiz omelete com 1 ovo, frango desfiado, tomate, cebola, pimentão e cheiro verde, ficou delicioso!! Gente eu vou deixar aqui umas fotos pra ajudar a manter o foco, eu tenho a incrível tendencia a estragar tudo no fim de semana e eu mantenho várias fotos dessas na memória do celular pra estar sempre de olho. Sei que eu não tenho postado com frequencia nem visitado ninguem, meu tempo está louco e o que tem me salvado é o grupo no facebook que eu to o tempo todo lendo pelo celular.
Bjss














2 comentários:

Strange disse...

Lindas as thinspos. Chegaremos lá!
Muita força e controle!
Bjoo

taty disse...

Lindas todas as thinspos *--* e muita força e controle para ver o numero da balança baixar !!